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序 本次活動是由中國兒童少年基金會、上海明月光學鏡片有限公司攜手陳醫(yī)師眼鏡聯(lián)合舉辦的“呵護視力健康中國行”愛眼知識講座公益活動，在新余 長青小學開講啦，為期兩天的講課。主要是讓學生們從日常做起、養(yǎng)成愛眼護眼的好習慣。 活動得到學校領導的大力支持，陳醫(yī)師眼鏡向有視力困擾的同學，進行愛心捐贈。 此次講師是由帥氣的薛亮老師主講，幽默風趣的授課風格使得現(xiàn)場非常活躍，同學們都紛紛踴躍舉手回答老師所提出來的問題。 【愛眼小貼士】 養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃綠葉蔬菜，不挑食；保持正確的坐姿和書寫習慣；少玩電子產(chǎn)品，減少近距離用眼，多參加戶外活動等等。 【推薦】護眼運動 一、眼呼吸凝神法：選空氣清新處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。 二、熨眼法：此法要求坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。 此次新余長青小學站完美謝幕要感謝學校領導的大力支持和廣大學生的積極配合。
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